浏览文章时间满 30 秒,可领取 2 粒 种子 恭喜您 浏览本文章获得 2 粒种子 点击领取 (2013-03-13 10:57:33) 现在人们体型过于偏瘦、偏胖、亚健康、病变、肿瘤等其实跟人心灵的空虚有关，与人们真实的生命的体验而非概念的体验的缺乏有关，人们越来越少和自然的存在共处，越来越少与人，尤其是人心的共处。因为没有那份勇气，没有那份自信，也没有那份心力。甚至连爱自己、关心自己、照顾自己的勇气都没有，更不要说去实施自己对自己的爱、自己对自己的关心、自己对自己的照顾。谁也给不了别人他自己没有的东西。你不快乐，就不可能让别人快乐。一个连爱自己的力量都没有，连自己都爱不起来的人，也爱不起来别人；连自己都关心不了的人，也关心不了别人；连自己都照顾不了的人，更谈不到对别人的照顾。现在太多的爱，是我们在自己定义的小知识范围内，很概念的谈着我对你的关怀，但心底里却一直惦记着这份关怀付出后我应该收获什么，同时也在害怕自己在付出这份关怀后会损失什么，于是我们太多对外界的算计，而无知的我们却以为这是对社会、对他人的责任。到处喊着给人们爱的人，有那么一点点对社会的爱的人，也多半是买卖的性质，多数还是自己内心深处缺乏爱的力量，而通过对爱的呼唤使自己得到更多爱的回报，即付出是为了回报，努力是为了更大的占有。 有贸易心看起来是正常的，其实是授人以柄的自我管理方式，貌似是自己实现了控制，却最终会被别人所掌控。例如空虚的心灵如果还一直满足于贸易的成功、依赖于外界的征服、依靠于外界的输出，那么，我们的相貌、我们的健康、我们的体型等，就都在其他人的力量的控制之下，结果是我们自己会越来越不满意，因为现实中我们碰不到这样的人：真心帮助别人想让别人过得好，却在别人过得好的时候认定别人过得好的结果与自己无关。【如果你能够看明白这段文字，那么你的内心真的纯化、净化了很大一块，如果这段内容反复来看，你内里的整理还会上升很多。】 从唯识学的说法，身体的一切由意根末那识做主，而末那识做主时需要意识提供资讯情报，而意识的形成却须身体的合作，所以自由身体的心灵是互动影响的，但真正的决定权操之于心（意根末那识）而非物质（身体），这样的理论在任何时候都是通的。基于意根末那识的调整，那么一个人就是在自如而行的状态里。 如果这样的意识引导还能够达到阿拉耶识，那么一个人对自己生命的把握就达到了自然而生的状态。 基于如上认识，我们形成大家可以认知的生命及肌体健康的基本原则是： 1、你的身体本身只是一个载体，完全中性而无意识与分辨力的，故而身体不会引起任何结果，身体呈现的完全是效果，而不是起因。【船是没有意识的，有意识的是船上的主人，即好坏对错是船上的主人的感受。但我们身体的主人却在完成了入体的动作之后就处于深度的沉睡当中，只留下一部分简单的神识操控着我们的心跳、呼吸等基本的生存动作。而这艘船的主人又分为三层，即小我、意我、心我，这个在第三部分中会有述及。】 2、不当饮食、缺乏运动都不是让你超重、亚健康、得病的理由。心智是因，身体是果。你超重、亚健康、得病的理由在你的心里，即在于你如何看待你自己。【如果按照科学要求的吃法，按照元素的配比来完成我们饮食的搭配，那么我们只会被吃成机器，并且一定会变得体弱多病、英年早衰乃至于早死。过去多少年中国人并没有遵从什么样的科学道理，同样没有这样那样的毛病出来。中国人自古相信，尊重身体本能的需要是上策，而不是因人的理解去主导身体的需要，即功利化的自我养生是生命的戕害。而现代人所讲的运动在一定程度上只是身体原有内在能量的激活，看起来锻炼之后的人会精神焕发，但经常锻炼的人、习惯于爬山的人却在某一定的时间里会出现各种各样没有缘由的疲劳、乏力、犯懒，其原因就是通过锻炼把平均使用的内能提前支出来精神抖擞了。甚至我们是通过外在有意识的运动透支内能，使船的主人沉睡的更深了。而我们如何看待自己，就会出现心想事成的结果：我们喜欢哪里，哪里就会出现更健康的状态；而我们厌恶哪里，哪里就会出现相应的不健康状态以配合】 3、你过重、亚健康、得病的原因是因为恐惧，是你心中有一块地方把爱阻挡在外界。【无论因为你过去经历了什么，你已经习惯于通过形成盲区的方式来保护自己（也就是本博客空间的文章中所提的心智驻留），在那个你曾经以为受伤的点上，你以形成盲区的形式来拒绝成长，因为你以为在这个点上成长只能带来更大的伤害，这个盲区却并没有因此消失，却在未来的时日里带来更多的恐慌、恐惧与不安。只不过忙碌的你未必能够分辨这样的恐惧，但你的身体却会通过超重、亚健康、得病的方式告诉你这样的不合适现象。当然，你害怕一个人待着，害怕夜深人静，也是因为在那时你会隐隐的知道一些这样的存在。】 4、恐惧以潜意识冲动的形式表现自己，而这些冲动又以暴饮暴食、暴躁的脾气、或不健康的饮食习惯、不愿意适度运动、不愿意适度爱到身边、不愿意畅开心灵的形式来呈现。也因此，彻底治疗这股恐惧的最终效果（也就是超重、亚健康、得病），也只能在这里连根拔除恐惧时才办得到。 一个人对自己存在的问题，无论是超重的，还是亚健康的，还是得病的，都不可能通过掩盖、遮蔽、回避、压抑、转嫁、凭物、脾气、暴力、发作、发泻、渲泻、释放、破坏、喊叫、哭泣、抑郁等等的方式得到真正的调整，就象我们从来没有见过哪个女人是因为用了某种高档品牌的化妆品而使自己由内而外的实现了自然的美丽一样，我们需要调整的是内在深深的那个自己的状态，当我们由此达致的时候，我们的美丽是自然而发的。 所以真正解决这些问题，依然不是通过外力的、外人的协助来实现，而是通过真实的面对自己，尤其是让自己心智驻留的盲区的方式来突破和跨越。面对自己，一是就是学会内在里真实的接纳所有的情绪，不让各类情绪来影响自己，即不让自己内在的喜怒哀乐影响自己，也不让外在的喜怒哀乐影响自己，学会与所有情绪包括痛苦、不幸、喜悦、快乐等存在的相处，而不是排斥与回避，学会与各种情绪的共同相处即是一种莫大的智慧之举，通过这样的相处，我们自己会在那个过程里得到前所未有的宁静与超然升华；二是放下内里所有的挣扎（人们所有的挣扎就是心智的驻留点，也就是当我们与社会互动时所有让我们感觉到敏感的地方，越是敏感则越是强心智驻留点，越需要真实面对与调整），尤其是当我们要面对外面的世界时，内里所有的挣扎、所有的自我对立、自我说服、自我不平稳等都需要放下，乃至于时时处处内在里都充满着自由、轻松、悲鸣、慈爱、关怀、宽恕、自在。例如人际关系不太好的人当中，他们多数人的心智驻留点是在父母亲身上。一般情况下，他们是在过去的成长中逐步的积累并最终不愿意接受父母亲的各种行为与要求，诸如父亲曾对母亲有暴力行为、父亲对家庭有所谓背叛举动、父母对孩子有过高的要求而孩子却如何努力都一直不能让父母亲满意、较少得到父母亲肯定与夸奖等等，都会慢慢的都会在孩子身上形成对父母管理的规避的盲区而拒绝与父母的配合，最后一听到父母的声音自己就关闭听力，甚至是抵触父母的声音、说话的状态、父母的气味，最严重是想到父母都觉得心冷气滞，这是在社会当中比较多见的心智驻留模式，而表现在自己身上就是人际关系中只能处理好自己可控制的范围内的人际关系，却不可能实现与更多数人的交流与共处。所以调协与父母亲的关系已经成为绝对大多数人共同的问题。而另一个需要调协的人则是我们和配偶，因为一个人与配偶相处的更久一些，如果父母是无意识的相处，那么与配偶则是有意识的相处，这个时候就更需要注意心智驻留现象的影响，包括算账模式的影响了。其他的针对同事、领导、朋友的模式是类似的，只不过程度远没有这样深重而已。】 【引导题：】 【1、我们身体的健康度现在感觉如何？静心想一想，这个身体是谁的？】 【2、当我们给别人做点什么的时候，我们是不是一点也没有考虑过自己会不会损失什么，是不是一点也没有考虑过一旦别人接受这份付出，我可能会收获什么？是不是真的一点也没有想过。如果这样的过程有，回想一下是什么时候发生的，发生的那一段时间或者那一刻，我们是何种样的感觉受？】 【3、再次思考生命中我们有多少敏感的地方，即不喜欢别人谈什么？不愿意听到什么样的事情？不愿意看到什么样的场景？不愿意看到、想到什么样的人？】 【4、我们的内心深处总有一些矛盾不已的想法会扰乱我们静下心来成长，如果想让自己真正静下心来，不妨把这些乱七八糟的想法写下来，你会发现，原来事情并不多，记录下来就全都清晰了，而且也就只有那样几样事情，但这个处理方式会让你走出自我的困局而得到释放。当然这张记录的纸如果化成灰烬的话，我们内心的释放也必会随着这一纸飞灰而渐渐淡定。】