67.注意“我”的位置——不被控制所控制

2019-4-23 10:36

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在获得了某些成长的机缘之时，一定要努力适应变化，就像婴孩一样，接触和接纳所有与他们对接人事物，同时，还要警惕旧经验和习惯的影响。稳住自己，循序渐进地往前走，才能完成一次真正的升华与蜕变。

AI小编归纳总结

## 控制心的迷宫与出口人类总在编织一张名为"控制"的网——试图打捞规律、规则、他人乃至自己。当现实与期待相左时，我们便化身执棋者，却不知自己也是棋盘上的卒子。从妄图操控自然法则到修改游戏规则，从筛选信息到操纵他人，最终连管理自己都沦为床头褪色的誓言。这场控制的迷局里，每个退而求其次的选择都让我们更深地陷入自我欺骗的泥沼。但生命的灵性自有曙光。当内心真善美的本源开始刺痛麻木的茧房，便是破茧的契机。通过五重尊重阶梯——从自我认知到理解他人，从直面事实到顺应规则，最终触摸规律本质——我们方能解开控制心结。这不是放弃主动，而是让"我"与世界达成更高级别的共振。成长如同破晓，初始的刺痛终将化作照亮真实的光。 [本文内容由人工智能深度求索 - DeepSeek辅助生成，仅供参考]

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不被控制所控制

文字 | 金叶子录音 | 金叶子

控制心的缘起

我们在工作、生活和学习的时候，都会希望自己参与的事情可以顺利和成功，自己说的话能够被别人听进去和认同。伴随着这样的期待，当现实中出现了与我们所想的情况相左的局面的时候，内里会不自觉地生出一种渴望——即想“办法”让局面跟我所想的一样，而不是有差异。而这样的想“办法”，则往往会因为没想到、不擅长等等问题，最终化作了一种控制心——从控制自己，到控制别人，到控制信息，再到控制规则，甚至妄图去控制规律。

控制心的结局

一般情况下，结果与我们目标之间的差异都是因为我们不能真正认识并接受规律、规则、事实、他人，甚至是自己所产生的行为偏差所造成的。但是多数情况下，我们自己是不会认为自己有什么问题的。就像“眼见为实”一样，相信自己一直是我们与这个世界互动的基本认知习惯。那既然“我”没有问题，那有问题的一定是除了“我”以外的事物了。

P. D. C. A. ？

于是，以改变世界为己任的我们，毫不犹豫地开始了控制之旅。但显然不论怎样的控制，要想真的实现，都不是一件容易的事。因为，当我们的行为与某个层面、某个契机下应该有的那个合适的出招不和的时候，世界一定给予我们一个因着这种不和而产生的自然反馈。

例如：

1.想控制规律：

我们对规律的认识尚且不断地在变化着，能适当地利用好已有的理解就已经殊为不易了，更别说要控制规律本身啦。很多被人类“掌握”的规律，通常都是在一定假设前提下才能出现的，一旦假设变了，规律本身就必然会失效。也许上帝真地给出一个支点的时候，我们会轻松地翘起地球，但显然他老人家轻易是不会给我们什么优待的，他需要看护的是这整个世界。同时，假设是我们控制规律的办法，但假设就是假设，真实的影响因素及其自身和彼此间的动态关联，永远比我们的假设要复杂得多。所以，顺应规律是可能的，控制就只是一种妄想了。既然是妄想，为此付出的代价往往是巨大的，甚至是无法挽回的。

2.想控制规则：

于是，既然不能改变日月更迭、生老病死，我们无奈地选择了退而求其次——开始努力地控制规则。希望以此来理顺人事物之间的各种状况。然而“道之以政，齐之以刑，民免而无耻”，却成了大多数对规则有话语权的人心中永远的痛。同样，即便是最勤劳的农夫，也很难利用大棚这种能调整局部规则，例如温度、湿度、光照等等参数的东西，种出跟自然大地里生长的菜一样口感和营养性的果蔬。规则的缜密度，永远也赶不上变化的适应度。为了某个目的而设计的规则，产生的常常是扭曲的结果。

3.想控制信息：

既然对以上这些都难于达成，就只能再退一步了。对事实反馈出来的信息进行有偏重地加强或削弱，对真相全貌的断章取义，成了很多对信息有处理权的人常用的手法，以期引导接收者，有时候也包括自己，朝向某个特定方向去理解和行动。可是，“十目所视，十手所指，其严乎？”，信息激发出来的情感，不论是寄情还是幻情，都很难让人心有所安。

4.想控制他人：

晓之以“理”动之以“情”都不行，那只有动手了。像孩子的时候就学会的动作一样，喜欢的就握住不放，不喜欢的就踢到一边。可是，一个人再有力气又能压制或拉动多少人呢，即使是万人敌，他（她）的力量也终归是有限的。

5.想控制自己：

人生走到这一步好像已经有些扎心了。可日子也还得过，既然除了自己，什么都控制不了，那就好好“管理”自己吧！

可是，上天似乎跟我们开了一个玩笑，这个玩笑的“笑点”就是——最难战胜的，就是自己。想管自己这件事，相信大家都已经了有丰富的失败经验了：

“我要减肥”

“我保证一个月不跟我家孩子吼”

“马上就要考试了，我得认真看书”

“我要在公司以诚待人”

“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”……

这些誓言和先哲的告诫最终往往变成了床头的口号，随着时间被我们一次又一次地淡忘，甚至是抛弃。管理自己也就慢慢成了一件“不可能完成”的任务。

然而，“天无绝人之路”，作为聪明的人类，我们还有一个撒手锏——自我欺骗。

“我就是有这种毛病”、

“人生就是这样的”

“这些人都有病”、

“这是我的原则”、

“考虑那么多干嘛”……

各种手法虽然花样繁多，但都实现了一个统一的效果，即隔绝了外界给我们的真实感觉。这就会进一步加强了以自我为中心的为人处世状态。

而在人与人的沟通中，这种情况则表现的尤为明显：

“根据以往的经验，遵照规定，通过调研，按照你的意见，我以为......”

“遵照规定，通过调研，按照你的意见，我以为......”

“通过调研，按照你的意见，我以为......”

“按照你的意见，我以为......”

“我以为......”

从最初的全息思考，到最终的自我中心，在主观感受里，通过这样把“我”往前放的方式，我们似乎获得了主动性、话语权和支配力。但是它也会给与我们沟通的人一个明显的暗示——你只是在表达自己和想获得你自己想要的，至于别人想表达和希望看见的东西，在你心里是不被接受的。换位思考一下，作为跟我们接触的人，它并不是一个很美好的体验。其结果也就自然不会很舒服了！

但在那一刻，我们却常常很难意识到这样的结果是因为我们自身的状态而产生的外界反馈。于是，自我麻醉，也开始渐渐从局部麻醉变成了全麻。这样的泥足深陷，让人感到格外的忧伤，毕竟每一个生命都应该是欣欣向荣地活着，都有可能迎来绽放属于他本真的自由光芒的时刻，而不是在精神世界里因为控制失败后放弃而变得麻木，进而失去生命的灵性。

曙光与突破

值得庆幸的是，作为生命，我们心灵深处本就知道自己应该如何，就像麻痹僵冷的肢体会令我们行动艰难、浑身不适一样，自我欺骗形成的怠惰与精神世界追求真善美的本源力量间必然会产生的冲突——“坏人”也希望自己的孩子能够成为“好人”，懒人看见其他人在活动也想多看几眼。这些冲突出现的时候，就是我们走出自欺，回归具足的时机。借由这些契机，只要我们能够把“我”往后放一放，接纳、包容更多的东西，那么在原有的“我”的封闭世界就会被打开，进而与真实世界产生链接，以期在未来的不断努力与突破中，真正实现与世界和谐共建与共好。

在这里不得不提一句的是，封闭已久的自我世界一旦被打开，当我们想做出改变的时候，一开始并不是总让人愉悦的，半昧半醒的梦魇、大病初愈的涣散、原有价值观的崩塌……这些都不会给我们太多的舒适感，甚至还可能带来更大的恐慌！心无所负，很容易让习惯了过去的人，失去目标，不知所措。但这个阶段又是一个非常关键的时期，立起来了就是海阔天空，如果倒下去了，那就极容易陷入更深程度的自我麻醉当中！所以，建议大家，在获得了某些成长的机缘之时，一定要努力适应变化，就像婴孩一样，接触和接纳所有与他们对接人事物，同时，还要警惕旧经验和习惯的影响。稳住自己，循序渐进地往前走，才能完成一次真正的升华与蜕变。

具体的参考方法是这样的：

第一步：尊重自己——如果我就是世界

先学会观察自己、以自情（参考情系列博文）的方式等，真正知道自己。不是按照习惯了解自己趋利避害所对应的外物，而是清晰地见到那背后的自己。不夸耀、不审判、不排斥。这样就会让自己能够获得相对安宁的状态，在这个状态下才会更容易与外界对接。

第二步：尊重彼此——如果你和我组成了世界

自知，然后才能知人。在第一部的前提下，开始真正认识其他人事物，而不是带着过去的得失喜好，去根据“自己”的需要，在外界“采购”。包容自己，也包容他人，彼此才会生出和谐的基础来。

第三步：尊重事实——如果我们需要了解一下实际情况

对自己和外界，尤其是“外人”，有了相对客观的理解之后，人的眼睛和耳朵才不会有过滤性，自然能够耳聪目明，对事实的把握才会接近真实。

第四步：尊重规则——如果已经有了一个大家都遵守的规定

事物总有本末终始，我们所知总是有限，在包容心和对真实数据的参考下，不评判地认清某个境遇下人事物的历史沿革就成为了可能，进而对规则本身就不会产生太多主观的挑剔，为和谐进一步提供的环境的支撑。

第五步：尊重规律——如果以往的经验告诉了我们一些颠扑不破的道理

有了前四部的基础，对规律的把握才会逐渐到位，而不是任意妄为。这个时候，我们心中所想会非常接近真实，结果自然会应运而生，而不是我们控制出来的，“结果与事实不符”后内里的纠结也就自然淡了，心也就得安宁了。

五个步骤互为基础，逐层建设，把“我”与外界的互动逐渐理顺，会有较好的效果。放开对控制的执着，回归“真如”，自然不控而控了。