(2013-12-30 15:45:37) 人们一直期望自己能够“自由自在”，但却往往达不到，原因何在？ 因为我们没有理解这个“自在”是什么含义。“自在”就是自己在，你的事情是因为你在，而不是由你的情绪、财富、房产、声誉在，才让你在。因为咱们不必说死亡之后的事情，就是当你睡眠当中的时候，这些东西就已经与你没有了关系，而只有当你醒来的时候，你才会发现原来这些东西还在。而如果你把自己系在这些东西上，那么你就处在“自己不在”的状态当中，也即“他在”当中。如果你一直被这些东西牵着走，那就成了持续的深入的“他在”。他是谁？他是你来到这个世上为了活下去的一个管家。可悲的是，很多人的管家会成为主人，而原来的主人却睁着眼睛沉睡，处于无知无识当中。所以才会使很多人追求的“自由自在”变成了“自由他在”的尴尬。 而老百姓早就知道如何走出这个尴尬，即大家常说的所有的这些“他”都是生带不来而死带不走的，既然带不走，这个对“他”的执著就可以用客体的方式审视审视，然后好好重新关注一下这个主体，关注一下原来的那个主人是如何样的。这就需要我们注意呼吸，尤其是缓慢深沉的呼吸，然后在越来越慢的呼吸中放松我们自己的身心，慢慢的去听到来自我们内在里由宇宙传递来的声音，由上帝传递来的声音，那样的过程中会越来越真实的知道什么是真正的“自由自在”。