(2012-07-12 15:32:42) “你不能这样对我！” “你应该这样，我才会真的接受！” “什么时候你做的让我舒服了，再说！” “我对你挺尊敬的！” “你一直是我很敬重的人！” “你从来就没有理解过我！” 这些话语背后都有一条隐藏起来的语言：“你得按照我的预期（要求）来！”。 天下的事情，按照是否可以把控可以分为三类：一类我们可以直接掌控的，二类我们不能掌控却可以慢慢影响的，三类我们不可能把控的。一类：对自己的管理。二、三类：对别人的管理。 对称于不同的分类，我们每个人手中也同样拥有着可以导出结果的权利，也难免有一些本不属于我们的权利却是错觉下的不良认知。而在辅导中，总是感觉到由来以久的成长，使很多人会忽视掉手中应有的权利，却对本不属于自己的权利过多的关注着，甚至为着这些权利所预期的结果不能达成而自生烦恼不已。当人们的时间、精力与注意力则越来越有限的时候，我们需要通过结果的有序掌握来珍惜属于我们自己的权利，实现更有价值的状态的把握与结果的导出。 回头再来看人们之前习惯输出的语言，其实包含的就是对不可控因素过多的渴望，期望他人对自己的配合。但是去除权利的因素与过多的强制，一个人真正拥有的是对各种信息的理解权，却不是外界信息的发布权。即我们只能决定如何理解别人、自己发布的信息，却不能要求别人如何发布信息。但太多人却过多的关注于别人如何发布信息，却忽略了自己对信息的正解与相应的回应！ 让这则故事解读一切吧：失恋后女孩哭的甚伤心，其友问：“你还爱他吗？”女孩回答：“爱！”“那他还爱你吗？”“不爱了！”“那伤心的人应该是他，你伤心什么呀！”“为什么？”“你想啊，你失去的是一个不爱你的人，而他失去的是爱他的人，你说该谁伤心！”（审视之中，可以窥见：女孩伤的是自己的心，渴望的是对方的回头。但这其中能够实现的是女孩自己是不是继续伤心，却不是男孩还能不能回头。而我们的注意力在此时很容易聚焦在男孩的忘恩负义、不敢担爱的状态中，却忘了真正的注意力应该在那个时候什么才是真正的可把控的权利。）