自如而行--沉浸在沉浸中的非自如反省

2021-10-27 03:34

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我们有很多理由可以不高兴，也有足够多的理由去消沉，或者还有太多的理由让自己使自己的生命越来越下沉、后退、回避、躲避、萎

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## 情绪沼泽中的自救指南生活抛来无数堕落的借口：失意的工作、虚伪的人际、险恶的社会......我们甚至有权利用"我有权利庸俗"来武装自己。这些理由如同沼泽中的藤蔓，将人拖入情绪的泥潭。危险的是，真正摧毁我们的往往不是事件本身，而是放任负面情绪持续发酵。人类需要短暂的沉溺来释放压力，但若将沉溺当作港湾，便会陷入自我消耗的恶性循环——精力在无谓的情绪内耗中枯竭，而非用于解决问题。清醒者懂得在情绪沼泽中划定底线：允许坠落，但必须反弹。这种克制的智慧，才是穿越生命迷雾的指南针。 [本文内容由人工智能深度求索 - DeepSeek辅助生成，仅供参考]

(2011-09-06 20:07:21)

我们有很多理由可以不高兴，也有足够多的理由去消沉，或者还有太多的理由让自己使自己的生命越来越下沉、后退、回避、躲避、萎缩......我们还可以搬出一项权利来：我有权利庸俗、我有权利纸级。诸如此类的存在，已经越来越普及与到处可见，甚至这些现象使人们越来越处在一种似乎麻木的状态里，不自觉，亦不他觉。

使人们的这样做的理由太多了：工作不如意、学习没感觉、生活太不顺、朋友不忠心、爱人靠不住、社会看重财、官官相护多、商商道德微、处处陷阱深、举目人情浅......，当然也还有其他一些相对高尚些的理由，诸如未来、规划、社会责任、公共道德、民族意识、人类使命等等，对照于历史、看重于现在、展望于未来，更可以使一个人失去其活下去的信心、蜕去其人生的理想而真正的堕落下去！

这些理由，太多的出现在我们的身边的时候，考验的是我们的肩膀是不是有这样的承担之力，考验的是我们的心有没有这样的持续之劲，更考验我们的胸怀有没有这样的承受宽。在承担范围内，我们是自然的，超出这个范围不多时，我们是可以硬扛一阵的，而超过过多时，我们变化出来的就不仅仅是放弃与退缩了。

在这样的情绪背后，我们也清醒的看到，没有什么事情（估且把上面的种种归结为事情吧）是可以让一个人产生退缩、萎缩与放弃决定的，无论这件事情多么的严重，其危险、刺激与伤害往往也只是局限于当时，局限于事情发生前后的一段时间，本身的作用力、破坏性与可能的结果都是有限的。而这样的危险、刺激与伤害，如果在一个人的情绪中没有警醒，却任由这样的情绪持续存在下去时，其所形成的伤害与破坏，却远比事情本身对一个人形成的伤害要大的多。我们很多精力的透支，往往是来自于这一部分，包括我们的疲劳、疲惫，都是如此。而不是来自于这件事情本身的伤害。

人类的情绪在初始阶段，通过沉浸在一种状态实现自我的情绪的释放与必要的负面能力的抒发。但一旦过多沉浸于这样的情绪，则容易形成对这种情绪的依赖与不可免疫，久之必陷于其中而难以自拔。

所以允许有其沉浸，这是身为人的本能使然。但不可久处其中，这个警醒是能够成长者的一种底线。这种底线可以使一个人慢慢的体会到自如而行，反之难得。

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张琼文

上海市
浦东新区

咨询师

这是个人介绍，但作者什么也没留下...

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