第1节 我在生活中的多角色

1.1   第一节 跨越时间的问候

1.2   第二节 提起时间，你能想起什么？

2.1   第1节 如果回到过去，你想要改变什么

2.2   第2节 如何就开始展望未来了

2.3   第3节 多年以后我们会不会想回到现在

2.4   第4节 时间管理是职业人的基础技能

2.5   第5节 能真正能用的时间到底有多少

2.6   第6节 积累来源于你关注了什么

2.7   第7节 是谁偷走了我们的时间

2.8   第8节 面对“时间虫”

2.9   第9节 三个学生玩手机——你的目标是什么

2.10   第10节 有质量的学习三年规划是什么

2.11   第11节 认识人生每个阶段的时间管理要点

3.1   第1节 小体验：我周一的早晨是这样

3.2   第2节 案例：职场表哥的周一早晨

3.3   第3节 案例：职场妈妈的周一早晨

3.4   第4节 感受不同身份时间管理的差异

3.5   第5节 时间管理和统筹是职业人的基本能力

3.6   第6节 职业人的日常工作情景再现

3.7   第7节 职业人日常应对ABC

3.8   第8节 职业人的时间管理工具

3.9   第9节 如何界定重要的事情

3.10   第10节 作为学生角色，应该如何统筹时间

4.2   第2节 事项梳理：我在学校的一天

4.3   第3节 我会怎样安排这些事情

4.4   第4节 案例分析：班干部的一天

4.5   第5节 多角色清单与目标清单

4.6   第6节 日常生活你通常做什么

4.7   第7节 生活小事中也应谨慎应对

4.8   第8节 未来的三年你将做什么

5.1   每天应持续去积累的事