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文字 | 金叶子 录音 | 金叶子

在本系列的上一篇文字里我们谈到了关于人的A状态和B状态的识别，以及从B状态向A状态如何有意识地引导。但实际要想坚守这样的转向，需要面对一个非常关键的情况，即如何不被自己的欲望所影响和控制。

在我们每个人从小到大的生活、学习和工作中，有太多的欲望驱使着我们去说一些话、做一些事：

一款不错的手机

一道色香味俱佳的菜肴

一位颜值很高的异性

一份比其他公司给更多薪水的职位

一次从未有过的刺激尝试

一个受人尊敬的社会地位

……

这些都是我们常常为之奋斗的目标。而每个目标背后，都会有某个让我们心动或行动的需要，或者叫理由。这些五花八门的需要，有一个共同的特质——其潜台词里都在指向“更如何”，即：

更方便的沟通设备

更美味的饮食

更漂亮的脸蛋

更多的薪水

更刺激的体验

更被人尊敬

……

好像，如果没有某个“更怎么样”作为标靶，自己的生活就失去了目标和意义。

于是，在跟许多朋友聊天的时候，经常能听到话就是：

换句话就是说，我们活的是否有意义，只在于外界的人事物给予我们的“更如何”的感受。

基于这样的感受所形成的认知习惯就会表现为：更好、更大、更快、更强等等能在人与人的比较中获得常见认可的指标，一旦被我们的实现了，心情就是愉悦的。反之，那些不能够实现帮助我们获得“更如何”的生活、学习、工作中的人事物，就都会让我们不开心，甚至是排斥。

这就是我们每个人心中或多或少的欲望，以及在欲望驱使下的行为准则。被这样的准则模式影响和控制中，对下一刻、下一分钟、下一天、下一年、下半辈子“更如何”的期待，在心里变成了“真实”的感受，并取代了当下的真实，所以，就出现：

“我难道不应该如何如何”

“我怎么过的这样如何如何”

“他（她）应该对我如何如何”

等等所谓的“应该”，但却没有出现的不适感，它同时也给了我们说某些话和做某些事的“充分”理由！有了这个理由，人的趋向就通常不再是自我适应，而是堂而皇之地“想办法”解决那个“不应该”了。就像一个人被另一个壮汉打趴下，想的往往是找“资源”消灭对方或者以后绕着走，而不是强壮自己并形成与对方可能的和谐关系。毕竟，跟要花上两三年，甚至更长时间锻炼身体或者改变自己的思想行为相比，捡块砖头只需要一两秒钟就可以了。而很多时候，我们也确实可以找到一些趁手的“资源”。既然这么“容易”就OK了，自然下回还要这样……但世界总是“好”“坏”共生的，即使是在同一事物上也是如此，这就形成了很多人对外界的排斥和依赖性共存的一个无比纠结的循环往复的过程。我们的所思所行，在这个过程中不停地被环境影响和牵动着。心湖荡漾，波澜起伏。到了这个时候，我们前文所述的由B通向A的道路就会变得荆棘丛生，真幻难辨了。这也就是为什么很多时候我们很难在99%里发现、凝练那1%的主要原因！它们已经被我们自己的欲望“黑化”了……

所以，如果我们想守住1%的坚定，甚至是更进一步地将人生的99%都变成那1%，核心要做的就是要打断这个“黑化”的过程。具体的方法就是——破而后立。即想办法让自己从旧习惯在新局面里形成的状态中清醒过来，并在相对清明的状态里，调整和重建合适的模式。

首先，在每一次觉得“应该”、“必须”、“不得不”的时候，停一停；

说起来似乎很容易，但大家不妨回忆一下，当某个情感到来的时候，不论是喜悦、愤怒，还是忧伤、欢乐，都是如此迅猛和势不可当。我们会用尽全力去完成这个情感过程，同时在这个过程中忽略几乎所有“干扰”因素。所以，停一停，可能还是需要我们自身真的努力一下，才可能有机会实现。如果这一次没能刹住车，一定要记得提示自己：下一次要停一停。

其次，在能够停下来的时候，就要想办法让自己能够静一静；

这是因为，在一个人停住的时候，往往不是安静下来，而是开始转入内心的兵荒马乱，揣测、纠结、自我暗示、甚至是自我欺骗……就像那句广告词一样“根本停不下来”。所以，不如去分散一下自己的注意力，干点别的，用自己的方式让自己的心平静下来。值得注意的是，千万别用发泄来让自己疲惫空洞，而没有力气在心里跑马。如果是这样，那么下一次也还会如法炮制，甚至是变本加厉地发泄，想找回1%几乎就不太可能了。

再下面，就是找到自己心里一直求索的东西，它可能会直指那1%，让自己安一安；

在静下来的基础上，一个人思考问题才不会被欲望搅起的情感所影响，产生一些不真实的放大或缩小，加快或者放慢。“真如”才会有可能出现，我们的心理状态才能重新把其指针重新指向那1%。就像一条奔腾的河流，不论遇到了什么，都会真实的面对，绕弯不是问题，向大海的方向流淌才是它要的。

最后，其实就不再是这里可以给出什么答案的了，人心自有所得，那就笑一笑吧。

静能生慧、慎终追远之后，我们的心里总会得到一些什么，未必是颠扑不破的道理，也不见得是振聋发聩的呼喊，带着这样的感觉向前走就好，应该会更加坦然和从容。这样的经历多了，守住那1%的坚定将自然而生，而所谓的99%在我们的心里是什么，相信也会不同的。

旧的习惯带来了旧的局面，旧的局面又强化了旧的习惯。停一停，静一静，安一安，笑一笑。放下来，新自生。

聊到这里，忽然有一些回忆涌现出来。俄国著名作家列夫·托尔斯泰在他的经典长篇小说《安娜·卡列尼娜》中第一篇章的第一句话写道——“幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有各的不同”。多年前读到它，并不十分地理解，甚至觉得这句话跟我们最普遍的认知都有些南辕北辙，幸福难道不应该是千姿百态的吗？萝卜白菜各有所爱，怎么会是一样的呢？

随着时光的推移，在生活道路上的聚散离合、进退得失间，看见了自己的起伏，也见证了许多身边朋友的人生经历。慢慢发现，大凡幸福之人，往往在跟世界互动的时候，能够和谐地共处、互助、动态、友情、亲情、热情、阳光、开放、助人、自信、温柔、内敛，而不幸的人则多表现为孤立、静态、机械、冷漠、孤独、封闭、无助、自私、生硬的处世状态。这正是前面《66.车到山前必有路》中提到的A状态和B状态的真实写照。

对比这两种状态，A状态的人会因为社会人环境的共性，而趋于某类相似性，反过来B状态的人则会因为自我的封闭而形成各自的差异和价值体系。就好像两台电脑，交互的越充分，我们会发现，他们的数据结构，接口模式等等会有很高的相似性的。但如果是各玩各的，最后的就是“公说公有理婆说婆有理”，而为了维护自己存在的合理性，消灭其他的心态就成为了一种必然。这个时候，千姿百态不是自如的生发，而是无数的孤岛！这也是各有各的不幸的根源了。

而A状态的时候，人是没有什么“我见”的。恰恰是这种无我，才能成其“我”。这个时候人的感觉不是压抑自己，或者“装孙子”的苦闷，也不是战胜了谁或者得到什么外物的沾沾自喜，而是坦然面对与从容应对的自然境界。什么都能接受和合适对接的人，彼此又会有什么不同的呢？一杯水倒入另一杯水里，还是一杯水，呵呵

从B状态里走出来，多尝试走向A状态的方法。从旧习迈向心状态，守住1%的坚定，人生会更加有滋有味……

往期精彩回顾

69.再谈本分

66.车到山前必有路

61.2018年开始的成长定位：知道那个1%

60.学习成长九弊总结篇

55.职业素养的传达--稳定的做到就是最好的教育

47.学习成长九弊之学得会才学

46.学习成长九弊（总篇）

复杂是我们学习的过程，而简单则是成熟的必然

莫习惯于把“原则”变成挡箭牌

谨慎承诺与坦然面对对方的承诺

心劲往哪里使才是合适的？

一封十年后写给老师的信